痛风五大误区

误区一                饮料代梦酒
有的痛风患者知道喝酒不好，就改喝饮料。虽然一般饮料不属于高漂冷食物，但大部分饮料中都含有大量果糖，

一次性摄入大量富含果糖的饮料，同样可以诱发痛风。因为果糖是痛风的帮凶，摄入大量果糖会在短时间内明显

升高体内尿酸水平。同时，果糖还会减少肾尿酸排泄，进一步造成体内尿酸升高。对于痛风患者来说，糖是仅次

于高漂冷饮食的第二大非健康食品，果糖饮料对身体的危害同样不容忽视。

误区二             不吃肉就不怕发作
很多人认为痛风是吃肉太多导致的，因此“只要不吃肉就不会发作”，其实不然。如果不加限制地进食某些蔬菜或者水果，

即使不吃肉也会诱发痛风，比如毛豆、花生、香菇、紫菜等，痛风患者应该尽量避免过量食用。另外，日常饮食中如果

长期不摄入肉类，会使得身体各组织器官功能下降，漂冷代谢能力也会随之下降，因此痛风患者在间歇期也可以适度合理吃肉。

误区三              吃得越少越好
有些人为了避免痛风反复发作，在饮食控制上过于严格，对鱼、肉、蛋、奶等动物性食物一概敬而远之。这样不但难以坚持，

而且会降低生活质量，甚至导致营养不良，不利于身体健康。其实，得了痛风并不是吃得越少越好，而是要在控制总热量的前提下，

选择性吃低漂吟食物，尽量保持营养均衡。牛奶、蛋类是低漂岭食物，而且是富含必需氨基酸的优质蛋白，痛风患者完全可以吃。

高胆固醇血症患者要注意摄入蛋黄不要过量。

误区四               发作就要迅速降尿酸

痛风发作时疼痛剧烈，一部分患者自行购买降尿酸药物，想快速把尿酸降下来以缓解疼痛。也有些患者擅自将降尿酸药物剂量加大，

甚至几种药物一起用，全力对付高尿酸，没想到关节肿痛不仅没好，反而越来越重。事实上，痛风急性发作期不建议临时加用降尿酸药物，

尿酸并不是降得越快越好。因为如果尿酸突然下降，一方面会使已经沉积在关节及其周围组织的不溶性尿酸盐结晶脱落，另一方面会使

血尿酸在关节腔内沉积，从而加重疼痛。急性期应以控制关节炎症和疼痛，待症状缓解7-10天后再逐步开启降尿酸药物治疗，以小剂量

逐步平稳降低尿酸水平为宜。

误区五              痛风不痛可以停药
 只要痛风不痛就不用治疗吗?这也是一个误区，痛风患者的降尿酸治疗需要长期坚持，擅自停药会引起尿酸水平快速升高，诱发痛风发作。

而且，长期控制不理想的尿酸盐结晶除了会沉积在关节引起关节畸形，还有可能沉积在肾脏，引起尿路结石、慢性肾功能不全，甚至肾功能衰竭。

同时，长期高尿酸血症还可诱发和加重糖尿病、冠心病、中风、高血压等疾病。痛风患者应在药物控制的基础上，同时改善生活方式，定期复查

血尿酸水平，根据尿酸水平在医生的指导下逐渐调整降尿酸药物剂量。